Ejercicios de auto observación y reflexiones que te ayudarán a generar cambios significativos.Un libro que te llevará a encontrarte con lo sagrado de cada relación y con la posibilidad de vivir relaciones plenas y conscientes, sobre todo, con vos misma/o
40 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRAS RELACIONES
ÍNDICE
● DÍA 1: Cada relación es sagrada
● DÍA 2: Para cambiar mis relaciones, comienzo por mí
● DÍA 3: Hoy observo mis relaciones sin juzgar
● DÍA 4: Decido la relación que quiero conmigo mismo/a
● DÍA 5: Observo las palabras que utilizo en mis relaciones
● DÍA 6: Mi alma ve a tu alma. Me pongo en el lugar de los demás,
me “pongo en tus zapatos”
● DÍA 7: Pensamientos benevolentes
● DÍA 8: Mis relaciones se construyen en un mundo de interpretaciones legítimas
● DÍA 9: Respeto las interpretaciones de los demás y los demás respetan las mías
● DÍA 10: Tenemos puntos en común, más allá de que pensemos diferente
● DÍA 11: Hoy agradezco por todas mis relaciones
● DÍA 12: Hoy nutro mis relaciones con pensamientos y acciones lindas
● DÍA 13: Hoy me nutro a mi mismo/a con pensamientos y acciones lindas
● DÍA 14: Hoy conecto con mi plenitud, no reclamo a otros que me completen
● DÍA 15: Hoy disfruto estar conmigo
● DÍA 16: Me acepto. No me juzgo
● DÍA 17: Hoy no juzgo a los demás
● DÍA 18: Elijo mi paz. Cuando no juzgo, no creo conflictos
● DÍA 19: El otro no “me enoja”, activa mis programas de enojo
● DÍA 20: Sostenemos el enojo con creencias y emociones que “enceguecen” y niegan al
otro
● DÍA 21: El perdón es una decisión que te salva la vida
● DÍA 22: El perdón es una consecuencia del pensamiento benevolente
Jean Pierre Garnier Malet
● DÍA 23: Uno
● DÍA 24: Escucho sin interferencias
● DÍA 25: Escuchar tiene una relación directa
● DÍA 26: No me maltrato
No maltrato a otros
No acepto malos tratos de otros
● DÍA 27: Hoy disfruto cada momento con cada relación
● DÍA 28: La comunicación construye a la relación
● DÍA 29: Diferencio las opiniones de las afirmaciones
● DÍA 30: Digo “NO”
● DÍA 31: Digo “TE AMO”
● DÍA 32: Hablar mal de otros a sus espaldas habla de mi, no de los otros
● DÍA 33: Nunca estoy solo/a
● DÍA 34: Practico el silencio
● DÍA 35: Suelto expectativas
● DÍA 36: Las conversaciones construyen
● DÍA 37: Las relaciones no se “sostienen
● DÍA 38: La envidia es el veneno para el alma
● DÍA 39: Todo encuentro es sincrónico
● DÍA 40: Me siento en paz conmigo, con mi fuente y con cada una de mis relaciones
