Un libro que te reencontrará con tu bienestar, un camino de búsqueda interior sencillo, profundo y liberador. Herramientas emocionales, mentales, espirituales, físicas para lograr el bienestar personal. Ejercicios y reflexiones que te transformarán.
40 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRO BIENESTAR
ÍNDICE
DÍA 1. ME OBSERVO SIN JUZGAR
DÍA 2 RECUPERO MI VOLUNTAD Y MI ALEGRÍA. ASPECTO FÍSICO. SEROTONINA
DÍA 3: GRATITUD CON TODO
DÍA 4: ME ENTREGO A LA CERTEZA DE QUE TODO ES PERFECTO.
DÍA 5: OBSERVO LAS CREENCIAS QUE LIMITAN O IMPIDEN MI BIENESTAR.
DÍA 6. SOMOS 100 POR CIENTO RESPONSABLES DE NUESTRO BIENESTAR
DÍA 7: CONECTO CON LO SIMPLE
DÍA 8: HOY ATIENDO A MIS EMOCIONES
DÍA 9: RECONOZCO A LA VÍCTIMA QUE HABITA EN MI. ELIJO SER CREADOR DE MI VIDA
DÍA 10: ELIJO MI BIENESTAR. ME ELIJO. ME DOY BIENESTAR
DÍA 11 ATIENDO LA CALIDAD DE MIS PENSAMIENTOS
DÍA 12 APRENDO A OBSERVAR MIS EMOCIONES A TRAVÉS DE MI CUERPO
DÍA 13 NO JUZGO MI CAMINO .NO ME JUZGO
DÍA 14: DESCANSO. REFLEXIONO. RELAJO
DÍA 15: HOY COMIENZO A PRACTICAR LA COHERENCIA EMOCIONAL
DÍA 16: SUELTO MIEDOS. ELIJO LA CERTEZA
DÍA 17: SUELTO ENOJOS. ELIJO MI PAZ
DÍA 18: ACEPTO. NO RESISTO. FLUYO.
DÍA 19: SUELTO CULPAS. ME PERDONO. ME LIBERO. NO ME JUZGO
DÍA 20: SUELTO CARGAS. VOY MÁS LIVIANO. DISFRUTO EL VIAJE
DÍA 21: RECIBO TODO LO BUENO QUE LA VIDA TIENE PARA DARME. VALORO TODO LO QUE LA VIDA ME DA. TODO ES SU REGALO
DÍA 22: HOY NO ME QUEJO. HOY ESCUCHO LO QUE ME ESTÁ MOSTRANDO LA QUEJA. HOY ACCIONO. HOY CAMBIO. HOY SONRÍO Y SUELTO
DÍA 23: HOY CONECTO CON LA ALEGRÍA.
DÍA 24: HOY CAMBIO EL “¿POR QUÉ?” POR EL “¿PARA QUÉ?”
DÍA 25: HOY NO DUDO. ENFOCO. ACCIONO CON CERTEZA.
DÍA 26: NO ESPERO QUE OTROS ME DEN BIENESTAR. NO LES ECHO A OTROS LA "CULPA" DE MI FALTA DE BIENESTAR.
SOY RESPONSABLE DE MI PROPIO BIENESTAR.
DÍA 27: HOY SIENTO SOLO EL AMOR. ME RECONOZCO EN ÉL. LIMPIO IDEAS FALSAS DEL AMOR.
DÍA 28: HOY RELAJO MI MENTE. DEJO IR PENSAMIENTOS.
DÍA 29: HOY SUELTO RENCORES. ME VACÍO DE RESENTIMIENTOS Y REPROCHES. HOY PERDONO A TODOS POR TODO
DÍA 30: HOY OBSERVO DIFERENTE PARA ENCONTRARME CON MI BIENESTAR
DÍA 31 HOY MANIFIESTO MI ABUNDANCIA. SOY ABUNDANCIA.
DÍA 32: HOY ME RECONOZCO Y ME ACEPTO. HOY NO ME PELEO CONMIGO MISMO.
DÍA 33: SUELTO.
DÍA 34: HOY APRENDO A ESTAR EN EL VACÍO, EN EL " NO SÉ", EN LA PREGUNTA SIN RESPUESTA.
DÍA 35: REPASO
DÍA 36: SOY UNO CON MI FUENTE: DIOS.UNIVERSO. CONSCIENCIA SUPERIOR.NATURALEZA. MI YO SUPERIOR.
DÍA 37: CONECTO CONMIGO. CONECTO CON OTROS. CONECTO CON DIOS. NO UTILIZO AL TIEMPO COMO EXCUSA.
DÍA 38: HOY TOMO DECISIONES. ACCIONO. TERMINO LO QUE COMIENZO.
DÍA 39: HOY RECONOZCO, HONRO, BENDIGO, LIBERO, PERDONO, AGRADEZCO A MIS PADRES Y A TODO MI ÁRBOL GENEALÓGICO. A TODOS ELLOS LES DOY GRACIAS POR MI VIDA.
DÍA 40: HOY CIERRO UN CICLO. HOY ABRO UNO NUEVO.
