¿Te molesta alguna emoción en tu vida cotidiana? Podés cambiarla!

Las emociones son tu GPS. Tus maestras.

Tienen mucho para enseñarte si aprendés a observarlas de otra manera. Te invito a realizar un viaje por las principales emociones , para sanarlas, para comprender las tuyas y la de los demás.

Podés crear tu mejor realidad, eligiendo qué emociones vivir en tu día a día.

Te invito a realizar ese viaje! Cuando lo realices, la plenitud, la felicidad, la alegría, serán emociones disponibles siempre para vos!

Leé acá el DÍA 1 de estos 40 DÍAS HACIENDO FOCO EN NUESTRAS EMOCIONES

Día 1:

Mis emociones son mi GPS.

Vamos a comenzar contando qué son las emociones.

Son respuestas biológicas a estímulos externos. Algo ocurre y mi cuerpo activa una serie muy compleja y perfecta de respuestas biológicas, no siempre visibles o perceptibles.

Ellas son importantes porque son las que indican al cerebro que un acontecimiento es significativo. Nos mueven a la acción de una manera u otra. Ellas nos guían, por lo tanto; son como nuestro GPS.

Si no existieran las emociones, no podríamos saber qué cosas son importantes o no para nosotros, qué cosas nos gustan o no; en definitiva, no podríamos establecer preferencias. Todo nos daría igual. Son energía en movimiento permanente, es una danza continua entre lo que pasa, nuestra interpretación de aquello que pasa; la respuesta aprendida, heredada, la recibida por la memoria de nuestro árbol genealógico, nuestro cuerpo, desde la parte “interna” y “externa”; lo biológico puro, lo gestual; la comunicación…

Todo esto interactúa con nuestras emociones. Hay emociones que nos abren puertas, que nos empujan a la acción, que nos llevan a lugares de paz y amor, de bienestar, de abundancia. Y otras, por el contrario, nos alejan de todo, nos encierran, nos tiran para abajo, nos condicionan… Ya vimos que las creencias nos condicionan, y ellas nos atrapan en una determinada emoción

. Ya veremos en estos 40 días qué cosas condicionan a nuestras emociones; hablaremos de la coherencia emocional, cómo influyen ellas en nuestro cuerpo, cómo se relacionan con nuestras creencias. Las reconoceremos, haremos ejercicios y reflexionaremos acerca de ellas.

Haremos un viaje a través de nuestras emociones, para conocerlas, conocernos, transformarlas, transformarnos.

En estos días nos referiremos también, sobre todo, desde la mirada de la descodificación, a cómo estás emociones influyen en las llamadas enfermedades. Cuál es la influencia de nuestra historia, de nuestro árbol. Y desde la mirada de Desdoblamiento del Tiempo y del Espacio, qué emociones nos permiten crear nuestro mejor futuro y cuáles nos alejan de él; cómo encontrarnos con el equilibrio en medio de esta maravillosa “danza”.

Veremos cómo hacer para no reprimirlas sino Expresarlas. Cómo no Dominarlas, sino Gestionarlas. Cómo No Ser víctimas de ellas, sino Elegirlas para vivir una vida plena.

La primera pregunta que te hago es:

¿Qué emociones distinguís? ¿Cuáles conocés?

Total de páginas del Ebook 105

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Laura Barrera